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おばぁちゃんの知恵袋
すいかにゃたまげたぁ
2021/09/22
こんにちは！今回はすいかのお話です。
皆さんは、すいか好きですか？
私は大好きです。夏の暑いときに冷えた
すいかを食べると「夏だなあ」と感じます。
夏の暑さでほてた身体を冷やしてくれる
冷たいすいかが夏の冷え症を温めるのに効果的
だと聞き、耳を疑いました。
ほてた身体を冷やすのにはすいかが最適だと思って
いたのでたまげたあ！！
すいかの皮と果肉の間の白い部分にはアミノ酸の
一種であるシトルリンがたっぷり含まれています。
むくみをとり、血液の流れを良くして身体を温める
働きがあります。漬物にしたりサラダにしてもおいしい
です。すいかやぶどうには利尿作用のあるカリウムが多く
含まれているので、食後のデザートとして食べると相乗効果で
むくみが解消されます。疲れた時や妊娠中など、むくみやすい
人には、すいかがお勧めです。
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