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スーパーエイジャー？！
2022/01/10こんにちは！！2022年初のブログ更新です！！
最近、面白い言葉を聞いたのでご紹介します。
「スーパーエイジャー」ってご存知ですか？？
「スーパーエイジャー」とは、実年齢よりも、
20歳以上若い脳機能を持つ人の事です。これに
当てはまる人の特徴は・・・・
①いくつになっても好奇心旺盛
②健康的な食生活・生活リズム
③物事に対する意欲がある
「歳を重ねても健康と若さをキープしたい」その
ためには、健康的な食事と運動！！やはり何事も
食事と運動ですね。「服をかっこよくきこなしたい」
と思ったら服を変えるのではなく身体を変えろ」と
とある人が言っていたのを思い出しました。身体を
変えるにもやはり食事です。正月太りした分、頑張
らなくては・・・・
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