食べるを考える

あぁ〜。

今日も1日疲れたな—。

そんな時、甘いものが食べたくなりませんか？？

その時、脳はガス欠寸前の状態です。

甘いものは脳のエネルギー。いわばガソリンのようなものなのです。

では、どんな甘いものでも良いのか！？

オススメは『ごはん』

ごはんにはブドウ糖は含まれており、ブドウ糖は持続力のある良いガソリンだと言われています。

そしてブドウ糖を効果的に吸収するために（脳に届けるために）

ナイス相棒になるのは、ビタミンB1です。

ビタミンB1は豚肉などに多く含まれています。

脳をフル活動させる最強のコンビは豚丼かな・・・？？